Pourquoi avons nous besoin d’aller dans notre passé pour mieux vivre notre présent ?

En gros, la Psychanalyse repose sur ce fondement : comprend le passé qui impacte ton présent et ta présence pourra se vivre mieux.

S’il est avéré que les psychothérapies guérissent de nombreux patients, il en est qui sont plus ou moins efficaces selon les individus. Néanmoins, si cela marche de manière si efficace dans certains cas , qu’est-ce qui fait que cela marche ? (un article intéressant sur le sujet)

Qu’est ce qui se joue dans la « re-découverte du passé » pour que cela puisse autant libérer certaines personnes ?

L’inconscient (ce qui se passe en nous malgré nous) a besoin du conscient (ce que je me représente) car l’inconscient, par nature, ne se représente pas, il vit.

le néocortex humain engendre un « vouloir comprendre et agir sur soi et autour de soi » propre à l’élan et la force de notre conscience et de notre raison.

Historiquement, la cérébralité humaine s’est construite à partir de l’animal. Et lorsque la conscience ne respecte pas cette origine voire refuse d’admettre cette part de nous même : notre inconscient nous jouera des tours, car l’inconscient détient les clés de notre énergie vitale. Energie qui est le fruit de notre corporalité et dans un sens, de notre animalité.

Comprendre, c’est mettre en conscience. Prendre conscience, c’est pouvoir mieux agir. Mieux agir, c’est mieux vivre. Et l’humain à cette faculté incroyable d’agir sur lui-même, il est capable de refouler, brimer, ou vivre et encourager certains sentiments, certaines émotions, certaines pensées, certains actes.

Le désordre intérieur qui conduit un être vers le mal-être réside dans le mal-agir envers soi-même. Où la guérison durable passe par : arrêter de se malmener soi-même et s’ouvrir à ce que le « corps » nous dit au travers de nos sensations.

Rester inconscient du mal que nous faisons et que nous nous faisons à nous-même, c’est s’interdire la guérison.

La décision consciente de se réconcilier et de retrouver une harmonie avec sa propre nature est le bon premier pas d’une thérapie.

Cependant celui-ci ne suffit pas car si le conscient a un certain pouvoir sur nous, l’inconscient en un autre, prévalent, car c’est lui qui a la main sur notre énergétique psychique et nos sentiments.

La part profonde de notre inconscient fonctionne comme un animal et plus nous remontons vers la lisière du conscient et plus cela fonctionne comme un enfant.

L’enjeu inconscient d’une thérapie consiste à pouvoir mieux communiquer avec notre enfant et notre animal intérieur. Enfant et animal qui peuvent être fâché contre notre partie consciente et voulante… Car elle omet une émotion, car elle néglige un besoin.

Toute la base de la thérapie est l’art de comprendre ce que notre inconscient désire et endure pour nous autoriser intérieurement à être ce qu’en fait, nous sommes.

Même si nous nous comprenons les anciens fonctionnements irrespectueux de soi et des autres, les traumatismes et les habitudes du passés peuvent rester. Un peu comme l’animal domestiqué qui ne sait pas aller vers la liberté.

La puissance d’une thérapie consiste à nous autoriser et à nous rééduquer nous-même à la liberté, au respect de soi, à cette union intérieure ressentie comme si bonne entre conscience et nature. Nous devons devenir la plus haute autorité pour nous-même et être capable de remplacer nos interdits par des autorisations.

Et pour que ces autorisations soient de bonnes autorisations, c’est à dire des autorisations qui font du bien à l’existence, il faut souvent en passé par la souffrance et les larmes salvatrices.

J’imagine que l’une des raisons pour lesquelles les gens s’accrochent si obstinément à leur haine, c’est parce qu’ils sentent qu’une fois que la haine aura disparu, ils seront obligés de faire face à la douleur. – James Baldwin

Se délivrer du passé douloureux, c’est le comprendre, l’accepter, le pardonner et se détacher des fonctionnements néfastes qu’il a engendré en nous. Cette conscience apaisante entraîne la délivrance du fardeau intérieur (intranquilité, anxiété) de l’infection de la blessure passée qui s’évapore dans un sentiment d’amour et de désir de vivre.

L’ingrédient secret de toute bonne thérapie est l’acceptation de sa fragilité et le pardon.

la réussite thérapeutique s’engendre avec la combinaison de la raison et de l’amour, c’est cela en quelque sorte notre convecteur temporel qui permet de corriger notre présence.

il nous faut avant le voyage nous assurer que ces deux agents actifs sont présents avant de nous mettre aux commandes de notre voyage intérieur vers le passé. Relaxation et méditation, connexion au corps harmonieux et à l’esprit allégé des jugements avant de mettre le contact vers nos troubles.

Le voyage c’est le changement de perspective. C’est cela qui produit une transformation de notre perception pour renouer avec un moi intérieur qui retourne à l’innocence. Le retour à l’innocence intérieure protégée par une autorité d’adule bienveillante produit une existence nouvelle où l’amour redevient roi où les injustices se rectifient, les blessures et les meurtrissures s’apaisent, la liberté s’assure.

La thérapie est une marche sensible vers la libération de son être, en faisant un pas vers la compréhension d’une vérité qu’on se voilait et un autre pas vers une autorisation qu’on se refusait.

En thérapie ressasser le passé, c’est s’embourber. Penser que l’avenir nous sauvera, c’est se tromper de destination, l’espace-temps de tout bonheur, c’est le continuum du présent.

Pour aller plus loin (ou plutôt moins loin), je vous conseille la lecture du Pouvoir du Moment Présent d’Eckhart Tollé.