Comment nous guérir de la honte et de la culpabilité ?

Je viens d’aborder dans mon article précédent, l’apport du pardon comme un ingrédient important d’un processus d’apaisement (inter)personnel. Apaisement notamment avec l’agressivité. Agressivité qu’il ne s’agit plus de nier ni de renier, mais qu’il s’agit de réintégrer dans mon être pour ne pas retourner son énergie brutale contre moi-même ni contre les autres. Tenter de transmuter la colère-agressivité en protection et promotion de soi avec vitalité et raison.

Être une bête blessée dans un système socioculturel humain ne permet pas la vie bonne. Donc, soignons-nous et faisons quelque chose avec notre combativité. Combativité qui marche de pair avec notre vitalité. Dans cette optique, après avoir trouvé un moyen de mieux dealer avec mon agressivité pour ne plus qu’elle se mute en désir irrépressible de violence et de vengeance. Je souhaite maintenant poursuivre mes réflexions sur ce même chemin réintégratif avec la honte et la culpabilité. Afin que la dévalorisation se mute de moins en moins en élaboration de scénarios de revanche excessifs ou en soumission compulsive.

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Comment se dédomestiquer tout en restant une bonne personne ?

Ce que je traverse là, c’est une sorte de désert, où j’avance pas à pas dans une immensité spirituelle restructurante et réjouissante, la boule plus ou moins au ventre, en pensant retrouver plus sainement et dans pas trop longtemps l’oasis de la grégarité positive. Mais je n’en finis pas de cheminer dans l’immensité solitaire, par perfectionnisme spirituel sans doute, mais surtout par peur sociale bien plus probablement…

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Tableau des bio-psycho-socio-pathologies de Noah Pasteval — pour le traitement intégral du mal-être personnel et systémique

Vers une révolution de la médecine de la santé mentale avec l’approche intégrative

Ce tableau synthétise les hypothèses actuelles les plus robustes sur les causes génétiques, neurobiologiques et psychosociales des souffrances humaines (troubles de l’humeur, anxiété, dissociation, troubles du lien, TDAH, HPI, sociopathie, etc.), tout en proposant des voies thérapeutiques anticipatives issues des technologies émergentes.

Le modèle repose sur l’hypothèse que les souffrances mentales sont souvent dues à une désynchronisation entre les fonctions biologiques (neurotransmetteurs, gènes, réseaux neuronaux), les représentations psychiques (mémoires, identités, croyances) et les interactions sociales (attachement, communication, reconnaissance).

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Comment me libérer de ma peur et de mon agressivité ?

« Par-delà le concert
Des sanglots et des pleurs
Et des cris de colère
Des hommes qui ont peur » – Jacques Brel

Ma psyché est hantée, hantée par mes impératifs sociaux, mes figures d’autorité, d’affection, ma domesticité, ma violence, mes peurs, mes douleurs refoulées et le vide glaçant de ce que nous sommes tous en réalité : des entités subjectives imaginaires.

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Qu’est-ce que l’amour et qu’est-ce qui lui fait obstacle ?

Je définirais le verbe « aimer » comme le phénomène sensoriel et psychologique qui fait qu’on apprécie et qu’on est attiré par quelque chose.

Plaisir et amour sont profondément liés

Aimer est un doux désir, ressenti par le plaisir dopaminergique et ocytocinique que notre « bio-corpo-socio-spiritualité » orchestre, il est le phénomène psycho-hormonale de la confiance, de la motivation et de la fidélité. Il donne à notre corps-être du plaisir quand notre imagination et notre expérience servent les intérêts de notre puissance existentielle :

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