Ma vision de ce qu’est une bonne thérapie psychologique

Déroulé de l’article :

  • Simplement, ça sert à quoi une thérapie ?
  • Quelle sont les bons critères d’évaluation d’une thérapie ?
  • Quelles approches ont-elles été déjà mises au point ?
  • Comment améliorer la méthode thérapeutique ?
  • Quel est le rôle du thérapeute ?
  • Quelle sont les bons critères d’évaluation d’un thérapeute ?
  • Quels sont les attitudes à adopter face aux obstacles à dépasser sur le chemin de la thérapie ?
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Aimer ou se détacher, s’accrocher ou se respecter ?

Quand un proche nous fait souffrir, que cela soit par la peur, par la malveillance, le jugement négatif, la morosité qu’il peut générer, apparait un dilemme : que faire, continuer à aimer la personne ou s’en détacher ?

Quand une situation nous fait souffrir, par la peur, la difficulté, le jugement négatif qu’elle fait porter sur soi ou sur les autres, apparait un autre dilemme : vais-je m’accrocher dans la difficulté ou abandonner ?

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Comment ne plus avoir de pensées négatives ?

Bien souvent le train de la pensée, alourdi par le poids des wagons de notre charge mentale et alimenté par la frustration, déraille. Il prend la pente vibrante et douloureuse des mécanismes psychiques d’auto-souffrance. Ici, l’imagination penche vers des envies destructives à répétition, des prétextes puérils d’abandon face à une situation que l’on doit affronter et qui nous fait envisager les pires scénarios…

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La vie, l’amour, la guerre

La relation est une tenaille, une pince à braise, un bord connu qui nous apaise et un débord méconnu qui nous attise. La vie se consume et se consomme dans une vrille d’attractions qui se crochettent les uns les unes, qui se décrochent les unes aux autres. L’amour est une tendre guerre qui veut la paix et qui y laisse parfois des ruines. C’est pas toujours tenable la guerre et c’est pas toujours tenace les amours.

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Qu’est-ce qui nourrit et construit l’ambition personnelle ?

Si je m’amuse avec l’étymologie : ambition vient du latin ambitio, ce qui viendrait à vouloir dire littéralement : « l’action de faire avec les deux ensemble ». Quels pourrait-être « ces deux-là » ? Le Réel et l’Idéal ? La part de soi telle quelle est et la part de soi qui cherche les honneurs et le pouvoir ?

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Bonne nuit mon amour ?

Se sentir aimé est vital. « Bonne nuit mon amour », c’est cette lueur de vie dans cette petite mort qu’est le sommeil. Et au fond de la vie, il y a la nuit, la mort, le néant. La Vie, c’est cette affirmation dans le Néant qui nous pousse à exister, à réussir, à se propager, à enfanter. La Vie en nous, c’est le besoin d’amour, le désir d’amour, l’envie de se fondre en l’autre, la pulsion de vie, la libido.

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