La société et notre entourage nous poussent à porter un masque social pour satisfaire les valeurs de ceux qui nous nourrissent et nous dominent.
Accroître son autonomie affective, c’est se donner la possibilité d’oeuvrer pour Soi parmi les autres plutôt que d’oeuvrer pour les autres au détriment de Soi.
Aller vers l’authenticité, c’est être capable d’ôter les masques qui ne nous correspondent plus et de devenir pleinement ce que nous sommes. Lire la suite « Autonomie affective et personnelle »
On peut perdre à un jeu, on peut perdre de l’argent, un travail, un proche, un amour, un but, une illusion…
Perdre est très souvent compliqué à vivre dans notre culture de la « Win » car on ne nous apprend pas à perdre mais à constamment devoir gagner… Lire la suite « Pourquoi « perdre » est-il si dur à vivre ? »
Nous sommes souvent trop durs envers nous-même et cette sévérité intérieure qui pousse au perfectionnisme peut nous empêcher de jouir de ce qu’il y a de bon à vivre dans notre vie…
Être cependant trop « laxiste » envers nous-même peut clairement nous mettre dans une situation où rien n’est vraiment bon à vivre… Lire la suite « Pourquoi suis-je si dur avec moi-même ? »
« Aller mal », c’est plutôt facile à se représenter : une mauvaise santé, de la tristesse, de la colère, un manque d’énergie.
Cependant, « Aller bien », est-il tout simplement l’inverse ? Une bonne santé, de la joie et de l’énergie ? Oui très certainement mais s’il est facile, hors cas pathologique, d’éviter d’être trop mal, dans quelle mesure pouvons nous « aller bien » ?
Y a t-il une limite à la bonne santé, à la joie et à l’énergie ?
Qu’est-ce que cela implique ?
Le narcissisme est le penchant psychologique d’un individu à se valoriser et se désirer lui-même en comparaison aux autres. Il fait jouir intérieurement d’un sentiment de supériorité en réponse à un sentiment antérieur d’infériorité. Rapport de domination intériorisé, qui peut faire du narcissique, une personne critique, méprisante, moqueuse et désagréable socialement. En cela le narcissisme est un handicap social. Car trop investir son énergie à la protection et la défense de sa valeur personnelle, laisse peu de place aux autres, voir la dénigre. Et cela peut engendrer rejet social et solitude.
En psychologie, on identifie trois formes de troubles narcissiques :
Et cela pose la question de notre valeur d’être quelqu’un.
Pourquoi suis-je « poussé » à me mettre en avant ? Quelles sont les origines des failles psychologiques qui nous poussent à devoir « sur-être » ? Lire la suite « Le narcissisme est-il un trouble ou un équilibre à trouver ? »
Vouloir se prouver à nous-même notre capacité, cela revient à dire que nous sommes des êtres ambivalents avec en quelque sorte deux nous-même… Une partie « qui vit » et une autre partie « qui se veut ». Cette volonté est rendue possible par la distinction mentale plus ou moins franche entre le réel et le virtuel, entre l’idéal et le concret, entre le présent et l’avenir.
Si nous sommes capables de nous créer et de nous réinventer nous-même, qu’est-ce qui fait que nous y soyons intérieurement contraint ?
Lire la suite « Qu’a-t-on à prouver ? »
Si le présent déclenche des réponses passées, la nouveauté, la richesse et les détails du moment présent se retrouvent perdus – Leslie Greenberg
la psychothérapie repose sur ce fondement : comprend mieux le passé qui te constitue, donne lui un sens et ta présence se vivra mieux.
S’il est avéré que les psychothérapies guérissent de nombreux patients, il en est qui sont plus ou moins efficaces selon les individus. Néanmoins, si cela marche de manière si efficace dans certains cas , qu’est-ce qui fait que cela marche ?
Qu’est ce qui se joue dans la « re-découverte du passé » pour que cela puisse autant libérer certaines personnes ?
Lire la suite « Pourquoi avons nous besoin d’aller dans notre passé pour mieux vivre notre présent ? »
VIVRE LIBRE ET ENSEMBLE 