Comment bien gérer ses relations ?

Relationner, c’est cultiver des liens. Des liens qui doivent permettre de satisfaire nos besoins humains :

• sécurité-plaisirs
• amour-tendresses
• amitié-jeux
• sexualité-jouissances
• et laisser un apport positif de soi qui perdure par delà-soi

Pour cela, cultiver de bons liens avec soi-même semble être essentiel. Comment voudrions-nous nouer de bons liens avec les autres si notre « nous-même » n’est pas en bon terme avec « lui-même » ?

Il s’agirait donc de :

1. Se sentir bien en soi-même pour pouvoir se sentir bien avec les autres.
2. Travailler son aptitude sociale pour aider les autres à se sentir bien avec nous-même et nos besoins
3. Faire progresser la capacité à générer des cadres qui nous protègent de nous sentir-mal (cfr. à mon échange avec Aimée Smit)

Quelles méthodes pourrais-je mettre en œuvre pour développer ces 3 domaines de progressions personnelle et sociale ? 🙂

1. Se sentir bien
   • Priorité absolue au soin du corps, alimentation, soin, sport
   • Cultiver une attention constante à ne pas emprunter les vieux schémas de pensées et d’émotionnalités négatives, méditer pour toujours plus de conscience et de sérénité, raisonner, positiver
   • Se déconditionner des normes sociales abusives, se dédomestiquer de notre éducation abusive, spiritualité non dogmatique, activités scientifiques ou artistiques, devenir son meilleur parent et son meilleur ami.
2. Développer son aptitude sociale
   • Aller-vers avec amour et amicalité
   • Développer sa capacité d’écoute et d’empathie
   • Apprendre à proposer des activités positives en résonnance avec nos vrais besoins
3. Cadrer les relations avec des dysfonctionnalités
   • Poser avec bienveillance ses besoins et ses limites
   • Proposer des limites aux comportements maltraitants des autres et poser aimablement les conséquence en cas d’écart à la règle. « J’ai pris la décision d’être heureux ou heureuse dans ma vie, quand ceci arrive, je me sens vraiment mal, si ça arrive de nouveaux, je ferai ça. Je le fais pour moi et j’espère que cela te sera bénéfique également. L’important pour moi c’est qu’une relation de qualité existe entre nous. »
   • Privilégier les relations qui participent le mieux à la satisfaction de nos besoins et à la possibilité d’une plénitude personnelle dans nos échanges et nos activités partagés.

Bon enrelationnement à toutes et tous 🙂