Mieux s’assumer, c’est mieux prendre en compte tous nos besoins et être capable de les affirmer, de les défendre, de les promouvoir.

En captant mieux nos besoins. En écoutant toutes les parts de nous qui cherchent à les exprimer, à les défendre, à les promulguer plus ou moins adroitement. Par les sentiments, par les pensées qui surgissent dans notre esprit, par les rêves aussi.

En fonction de leur niveau de maturité et/ou de leur inadéquation sociale par rapport aux normes du bien et du mal que nous avons assimilées et intériorisées, certaines parts de nous peuvent être rejetées.

Ce rejet peut s’opérer par principe moral, ou par incapacité à mettre de la rationalité dans des comportements immatures, voire archaïques. Ce faisant, nous nous coupons de la possibilité d’accéder à certains besoins que ces parts de nous cherchent pourtant à défendre.

Mieux s’assumer passe par la réintégration des parts de nous enfouies, interdites, en comprenant le besoin qui importe pour elles et qu’il nous faudra savoir satisfaire avec nos capacités d’humain adulte.