Qu’est-ce que la frustration ?

La frustration est l’irritation psychologique de ne pas être à la hauteur de ses désirs conscients ou inconscients.

Nous sommes des êtres fondamentalement désirants. Les désirs sont des besoins auxquels nous avons reliés des objets. Si nous sommes incapables d’agir sur les besoins inhérents à notre nature, nous sommes agissants au niveau des objets que nous désirons.

Nous pouvons classer nos désirs en différents niveaux, du plus déterminé au plus indéterminé, du plus autocentré au plus universel :

  • Désirs issus de nos besoins physiologiques (manger, boire, être au chaud et à l’abri, dominer, se reproduire)
  • Désirs issus de nos besoins affectifs (aimer et être aimé, protéger et être protégé)
  • Désirs issus de nos besoins égoïques (être particulier, meilleur, estimé, admiré)
  • Désirs issus de nos besoins spirituels (ressentir, imaginer, créer, innover)

Comme le brillant Abraham Maslow l’a compris, il y a une échelle des désirs et il faut entendre par là une priorisation naturelle qui va de la primordialité du physiologique sur les besoins de l’esprit. Mais ce n’est pas pour autant que les besoins de l’esprit ne sont pas fondamentaux, bien au contraire, c’est quand l’humain peut-être dans cette catégorie de désirs qu’il peut pleinement s’accomplir.

Il faut donc d’une part envisager l’ensemble de nos besoins comme fondamentaux et ne pas privilégier les uns au détriment des autres. Et d’autre part, il nous faut remettre en question nos désirs afin de diminuer nos frustrations illusoires et limitantes.

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